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Stress im Job und dann private Sorgen, alldassorgte dafür, dass ich mich stundenlang im Bett herum gewälzthabe,bevor ich endlich einschlafen konnte. Nun gönne ich mir vordemSchlafengehen meine ganz persönliche Auszeit, drehe mich herumundschlafe meist sofort ein ohne dieses lästige Grübeln.”Kurz gesagt:ausZeit-Meditation - 365 Meditationen in deiner Tasche.Aktivieredeine inneren Stärken und Kräfte mit Hilfe deiner Atmungund deinemKörper.Starte mit ausgewählten, kostenlosen Meditationen und ÜbungenzurAchtsamkeit.Warum gibt es ausZeit-Meditation?Es wird Zeit mal wieder runter zu kommen. Sich bewusst werden,dassdie kleinsten Dinge im Leben oft die wertvollen sind. Es wirdZeit,dass wir uns und unserem Umfeld achtsam und bewusst begegnen-ausZeit-Meditation steht genau dafür.Was ist ausZeit-Meditation?Funktionierende, aufeinander aufbauende Meditationen nacheinemganzheitlichen , medizinischem Konzept.Ruhe und Entspannung täglich in deiner Tasche mit 10MinutenMeditationen.Wer steckt hinter ausZeit-Meditation?Entwickelt von Andrea Angel. Sie hat ihre 30 JahretherapeutischeErfahrung, ein ganzheitliches, medizinischen Konzeptund fundiertewissenschaftlichen Studien kombiniert und das 365TageausZeit-Meditations Programm entwickelt.Harte Arbeit, statt großes Marketingbudget.Was kostet ausZeit-Meditation?Ausgewählte ausZeit-Meditationen kannst dukostenlosausprobieren.Bist du ein #Dranbleiber?Dann haben wir folgende Lösungen für dich:Einzel-Meditationen für 0,99 €Monats-Plus-Paket für 8,99 € (1 Monat Zugang zu allenverfügbarenMeditationen)Jahres-Plus-Paket für 89,99 €, (365 Tage Zugang zu allenverfügbarenMeditationen)Was sagen Andere zu ausZeit-Meditation?Reduziert Stress. Sorgt für Entspannung und körperlicheBalance.Mehr Zufriedenheit, mehr innere Ausgeglichenheit. SteigertdieKreativität und Konzentration, das allgemeineWohlbefinden,Vitalität und Gesundheit.Wo wird ausZeit-Meditation eingesetzt?ausZeit-Meditation kannst du in Pausen, bei Wartezeiten,zumEinschlafen oder auch täglich nach dem Aufstehen zum bewusstenunderfolgreichen Start in den Tag einsetzen. Finde deinen Rhythmusunddeinen Ort um deine Lebensqualität, Deine innere BalanceundEntspannung mit ausZeit-Meditation zu steigern.Wer nutzt ausZeit-Meditation?Leute mit Begeisterung für Meditation, Gesundheit,Fitness,Körperbewusstsein, Yoga, Mindfulness. Außerdem Leute dieStressreduzieren, ihre innere Ruhe finden wollen und ihren Körperalskostbares Gut betrachten.Verwandte Disziplinen:Yoga, Mindfulness, Achtsamkeit,Konzentrations-Training,MeditationWelche konkreten Inhalte hat ausZeit-Meditation: (Ausschnitte)Wahrnehmen deines Atems und seiner Bewegungen im KörperDein Atem und seine heilsame Wirkung für mehr GesundheitundVitalitätDie Zählatmung – der GedankenberuhigerDein Bauchnabel – das Tor zur EntspannungDeinen Körper mithilfe deiner Atmung vitalisieren -Gesundheitstärken.Die Augendusche – Kräftigung und Wellness für denganzenKörperMit deinem Atem den Lymphabfluss aktivierenAufrichtung in jeder Hinsicht für dich und deine WirbelsäuleLösen von Blockaden – freie Bahn für deine EnergienDer Nervus Vagus und seine beruhigende Wirkung aufdeinenKörperFrische Energie für dich auf allen Ebenen: die vertikale Atmungunddas AtempustenMeditation to go:dein Rezept für sofortige Entspannung und innere Balance,jederzeit& überallDie aufsteigende vertikale Kraft für deineBauchorganeaktivierenMission possible: deinen inneren Frieden findenDie kreisförmige Herzatmung – der Heiler für denganzenKörperRein ins Leben! Mach dich groß, dehn dich aus, mach dichweit!Dein Körper braucht dich – nur wo und wie?( Gesundheiterhalten)Deine Aufrichtung stärken, in deine Mitte kommenLoslassen in der Kraft – easy & kompakt - reduziertStressExtra ausZeitenauf dem Fluß des LebensStress at work andprivateworries, all made sure that I rolled myself in bed forhours aroundbefore I was finally able to fall asleep. Now I treatmyself beforebedtime my personal time out, turn around and fallasleep almostimmediately without a hassle this brooding. "In short:break-Meditation - 365 Meditations in your pocket. Activateyourinner strengths and powers with the help of your breathing andyourbody.Start with selected free meditations and exercises for mindfulness.Why are there break-meditation?It is time to come back down time. Be aware that the smallestthingsare often the most valuable in life. It is time that we meetand ourenvironment consciously and mindfully - break-Meditation isjustthat.What is break-meditation?Functioning, build on each other meditations for a holisticmedicalconcept.Rest and relaxation in your pocket every day with 10 minutesofmeditation.Who is behind break-meditation?Developed by Andrea Angel. She has her 30 yearstherapeuticexperience, a holistic medical approach and in-depthscientificstudies combined and developed 365 days breakMeditationprogram.Hard work, instead of big marketing budget.How much time out-meditation?Selected timeout meditations you can try for free.Are you a #Dranbleiber?Then we have the following solutions for you:Single meditations 0,99 €Month plus package for 8,99 € (1 month access to allavailableMeditations)Year-Plus package for € 89.99, (365 days access to allavailableMeditations)What Others say to break meditation?Reduces stress. Ensures relaxation and physical balance.Moresatisfaction more inner balance. Enhances creativityandconcentration, general well-being, vitality and health.Where will break meditation used?break-meditation you can in pauses, waiting times, to fall asleeporeven use daily after getting the confident and successful starttothe day. Find your rhythm and your location to your quality oflife,your inner balance and relaxation to increase with timeoutmeditation.Who uses break-meditation?People with enthusiasm for meditation, health, fitness,bodyawareness, yoga, mindfulness. Moreover, people want toreducestress, find your inner peace and look at her body as apreciouscommodity.Related disciplines:Yoga, mindfulness, mindfulness, concentrationtraining,meditationWhat specific content has break-Meditation: (excerpts)Perceiving your breath and his movements in the bodyYour breath and its salutary effect for more healthandvitalityThe Zählatmung - the GedankenberuhigerYour navel - the gateway to the relaxationYour body using vitalize your breathing -strengtheninghealth.The eyewash - strengthening and wellness for the whole bodyActivate the lymphatic drainage with your breathingErection in every respect for you and your spineDissolving blockages - free course for your energyThe vagus nerve and its calming effect on your bodyFresh energy for you at all levels: the vertical breathing andthebreath puffingMeditation to go:your recipe for instant relaxation and inner balance, anytime&anywhereActivate the ascending vertical force of your abdominalorgansMission possible: find your inner peaceThe circular breathing heart - the healer for theentirebodyJump into life! Get your big, stretching from you, makeyoufar!Your body needs you - (maintain health) only where and how?Strengthen your erection, coming in the midst of theeReleasing the force - easy & Compact - reduces stressExtra-outson the river of life